スポーツで起きるケガには、２つの種類があります。

一つはスポーツ外傷…スポーツの練習中や試合中に起こった転倒や衝突で起こる怪我のことです。

骨折や捻挫、打撲などがあります。

二つ目はスポーツ傷害です。これは、「オーバー　ユース（使い過ぎ）症候群」と言われ、スポーツの練習がオーバーワークしてしまったり過度な練習が続き、慢性的な痛みが生じる事を言います。
テニス肘、 ジャンパー膝・シンスプリント・野球肘、肩・腰椎分離症・疲労骨折などがあります。

予防とケア、この二つがスポーツアスリートには欠かせません。

テーピングなどでケガの予防、そして、クールダウンと筋肉の緊張をほぐし疲労をとるケアは必ず行いましょう。

体を整えながらスポーツすることで、運動効果がさらにアップします。

プロトレーナーによる施術とアドバイスで、安全で快適なスポーツを！